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别以为单纯的吃素食就能够保证健康: 蔬菜的脂肪含量较低，许多人认为只要多吃素就能保证自己的健康，营养医师告诫大家，如果只吃素菜的话，为了保证口味，所以在烹饪的过程中，一般会多用油并且多放调味料。这...[查看全文]
自己动手制作减肥寿司边吃变瘦: 自己的减肥食谱，在家制作寿司，对于想要瘦身的朋友来说真是个不错的办法。如果通过药物并有让你变苗条的话，可以试试下面的健康减肥法哦，又有吃又能减肥，是不是很棒呢?...[查看全文]
美国减肥专家给大家介绍10种安全有效的减肥方法: 减肥专家指出女性同胞们以每个星期减1—0.5磅体重最为合适，男性同胞们以每周减1-2磅体重比较好。...[查看全文]